これだけ医学が発達している先進国にいるのに、病気が減るどころか国が負担する医療費は益々増加する一方です。
これから団塊の世代の人々が定年を迎え、老人大国日本になります。
このままでは、益々国の財源が不足し、いずれは自分の健康は自分で守れと言う事になる日も近いと思います。
昔、成人病と言われたものが、今は生活習慣病と言われています。今までのあなたの不規則な悪い生活習慣が蓄積して病気になったと言う事です。
最近の病気は食源病と言われています。お腹一杯食事をしていても身体に必要な栄養素が確保出来ないというのが現実なのです。口にする野菜の栄養素が激減してしまっているのです。様々な食品添加物の誕生や化学肥料の進歩により、私達が食べられる物が昔と違う物になってしまってると言う事です。
こんな現代に生きている私達ですから、自らの健康は自分で守る事が必要ではないでしょうか。
その為に必要な健康情報や、健康商品について紹介していきたいと思います。
また、皆様からのコメントや情報もお待ち致しております。



　　　　

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ルテインとは、抗酸化力をもつカロチノイドのことで、視界の健康を保つために必要不可欠な栄養素です。ルテインはも ともと瞳の中に存在し、特に「黄斑部」に多く蓄積されています。このルテインが何らかの原因で減少すると、様々な視界のトラブルが発生します。
活性酸素やストレス・加齢によりルテインが減少すると、様々な視界のトラブルが発生します。ルテインは体内で作ることができないので、食物から摂取する必要があります。
この「ルテイン」は、トラブル時において１日２０ｍｇ程度必要とされ、ほうれん草で約２００ｇ（大きめの束で、約４人分）となります。

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瞳のトラブルを解決

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マカは、ミネラル・ビタミンなどの栄養素が豊富なペルー原産の植物で、根の部分を食用とします。マカに含まれるステロイド類は、人間の性ホルモンに似ていることから、ホルモンバランスを整える働きがあり、女性の生理不順や更年期障害などに有効であるといわれています。また、マカに含まれるミネラル類が免疫機能全体を活性化することで、前立腺肥大、冷え性、性的不能症の改善などに優れた効果が期待されます。

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健康維持に必要な栄養素を食事の補助として効率よく摂取するには、やはりマルチビタミンの利用が便利でしょう。 健康な体を維持するには約５０種類のビタミン、ミネラルが毎日必要です。通常の食事だけでは充分な栄養素が足りません。抗酸化作用を発揮するビタミン、ミネラルは、それぞれの栄養素がお互いに作用しあって相乗効果を発揮します。単品でビタミンを採っても他の栄養素が欠乏していると上手く作用しません。病気にならない為にも良質のマルチビタミンを毎日摂取したいですね。 必要性

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