病気の原因の９割は活性酸素だった
2010 / 12 / 02 ( Thu ) 病気の９割は活性酸素が原因だった最近、よく活性酸素という言葉を耳にしますが、活性酸素の研究が進んできた現在では、動脈硬化や癌だけでなく、生活習慣病などの病気の何と90％がこの活性酸素の仕業という事が明らかになっています。２０世紀の医学最大の発見 が活性酸素です。活性酸素の研究は、１９５０年にアメリカの生化学者フリードリッヒらの研究からスタートし、１９６９年に弟子のマッコードの活性酸素を取り除く性質のある抗酸化酵素（ＳＯＤ）の発見へと発展し、以後、世界中で研究が始まりました。 この活性酸素は、人間が呼吸により取り入れる酸素の1〜2％が「活性酸素」という物質に変身したものです。この活性酸素が私達の身体を酸化させる犯人だったのです。 活性酸素の本来の働き私達は日常の生活で、さまざまな細菌やウイルスなどの病原菌、カビやほこり等の異物にさらされています。そしてこれらは常に大気中に浮遊し、呼吸するたびに大量に体内に入り込んできます。しかし、すぐに病気にならないのは、私達の身体にこれらの外敵に対する防御システムが備わっているからです。これが「免疫」というシステムです。外から進入してきた病原菌などを白血球が退治してくれるのです。そして、この白血球が病原菌などを退治する時に使う武器が活性酸素なのです。つまり、活性酸素は私達の身体を守る為に必要な強力な武器だったのです。 ところが、この大事な活性酸素も身体の中で必要以上に増えすぎると、健康な細胞を攻撃してしまうのです。いわゆる細胞の酸化です。例えば、釘を空気中に長い間放置しておくと錆びてしまいます。これが酸化です。切ったリンゴを空気中に放置しておくと茶色くなるのも酸化です。身体の中で活性酸素の攻撃により、この酸化が起こっているのです。肝臓の細胞が酸化されれば肝臓病に、心臓なら心臓病、血管にくれば動脈硬化、脳梗塞や心筋梗塞になるのです。癌も活性酸素のＤＮＡヒットにより引き起こされます。長い間庭に置いてある古いゴムホースを想像してみて下さい。酸化して硬くなりひびが入ったゴムホースを。いつ破裂してもおかしくないですね。生きる為に必要な活性酸素も増えすぎると恐ろしいですね。 活性酸素の種類
活性酸素は、その発生の過程により次の４タイプがあります。 活性酸素の発生原因●呼吸 ●過度の運動 ●紫外線 ●Ｘ線
●電磁波 活性酸素を抑える物質、スカベンジャー体内で活性酸素の攻撃から体を守る働きをする物質をスカベンジャー（抗酸化物質）といいます。スカベンジャーは、次の３つに分ける事ができます。
１.酵 素 活性酸素を除去するしくみスカベンジャーは活性酸素を一度に除去するのではなく、まず酵素系の抗酸化物質がスーパーオキサイドラジカルと過酸化水素の活性を消去し、次にビタミンやミネラル、β−カロチン、フラボノイド、カテキンといった補酵素が働いて一重項酸素やハイドロキシルラジカルの活性を消去します。こうして活性酸素は、最終的に水に分解されるのです。 病気にならず健康でいる為に日本人の三大死亡原因（第一位 癌、第二位 心臓病、第三位 脳卒中）を始めとし、動脈硬化や、糖尿病、肝臓病、高血圧といった生活習慣病、老人性痴呆、リューマチ性関節炎、白内障、アトピー性皮膚炎、等々、病気の９割が活性酸素の攻撃により引き起こされています。 病気にならず健康でいる為に、まずは、この活性酸素の発生原因を取り除く努力をするのはもちろん、規則正しい生活習慣や食習慣を心掛け、適度な運動と睡眠をとり、そして、良質なサプリメントを積極的に摂取し、現代社会で生活する上で避けることの出来ない大量に発生する活性酸素の除去に心掛けなければなりません。自らの健康は自らが守るセルフケアの時代なのです。  |
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各部位別に効くストレッチが紹介されている。ヤリたい部分だけを狙ってほぐすことができるのは時間に追われる現代人にとって有り難い話だ。しかしながら、諸氏がレビューで書かれていることを鵜呑みにし、モデルにあまりにも過大な期待を抱くと、あなたの煩悩が裏切られる懸 生活習慣病への思い【2007/10/11 07:21】
一重項酸素。この図は2つの π* 軌道にスピンの向きがそろった電子が1つずつ入っている基底状態の酸素分子、すなわち三重項酸素である。一重項酸素では π* 軌道の電子のスピンの向きが反対になっている。一重項酸素（いちじゅうこうさんそ）は酸素分子において分子軌道の1� 化学物質いろいろ【2007/10/16 08:27】
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